Техники общего расслабления

В рамках работы с большинством проблем поведения очень важно, чтобы собака была как можно меньше подвержена стрессу. Спокойная и расслабленная собака быстрее учится: ей не требуется самостоятельно искать пути к безопасности и комфорту, эти условия уже для нее соблюдены.

Под общим расслаблениям имеется в виду совокупность действий, направленных скорее на профилактику возникновения различных форм беспокойства у собак, чем на сиюминутное прекращение беспокойства. Однако стоит отметить, что многие из ниже перечисленных техник работают и во втором случае.

Когда требуются подобного рода упражнения?

1.После эмоциональной перегрузки

2.В случаях гиперактивности, высокой возбудимости, настороженности

3.При тревожных расстройствах (генерализованное тревожное расстройство (GAD), панические атаки,  обсессивно компульсивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, фобии)

4.В рамках работы с десенсибилизацией (понижением значимости) раздражителей

Перед тем, как начать работу с собакой, важно понять, что цель упражнений на расслабление заключается в обучении собаки самостоятельно приходить в нормальное состояние, легче и быстрее адаптироваться в разных условиях. Только в очень редких, сложных случаях упражнения необходимы всю жизнь, но тогда их одних, скорее всего, будет недостаточно.

 


Первое
, что вы должны сделать, отказаться от слишком высоких физических и умственных нагрузок. Да, уставшая собака действительно доставляет мало хлопот, однако, в будущем это приведет к повышению потребности в нагрузках. А «перегруз» – это всегда стресс для организма.  Важно понимать, что кроме стресса со знаком «минус» (дистресс) существует также и стресс со знаком «плюс» (эустресс). На самом деле, для организма собаки веселые эстафеты вредны не меньше, чем расставание с хозяином (если собака заранее не была подготовлена к подобного рода событиям). При этом, конечно же, нельзя лишать собаку нормальных нагрузок. Взрослое животное должно проводить в движении не меньше 2-х часов в сутки. Помимо этого, в его жизни должно быть достаточно общения и ментальных нагрузок.

Второе, о чем вы должны задуматься: «А не волнуюсь ли я вместе с собакой?». Если ваша собака боится расставания с вами, подумайте, а не делаете ли вы вид, что никогда не вернетесь домой? Не вскакиваете ли вместе собакой, когда слышите стук в дверь? Если так, тут же избавляйтесь от этой привычки! Если вы видите, что собака начинает суетиться, скажите ей с полной уверенностью в своих словах: «Все в порядке». Выстрелы за окном, мусоровоз через дорогу или гости в квартире не имеют для вас никакого значения. Медленно закройте глаза, будто вы засыпаете, расслабьте мышцы. Прилягте рядом (да, прямо на пол), дышите медленно и глубоко. Избегайте резких движений, прикасайтесь к собаке осторожно и мягко. Главное успокоиться по-настоящему. Поверьте, сыграть спокойствие очень легко, но на собак театр не действует – ваше дыхание, запах и сердцебиение выдадут вас с потрохами.

Расслабляющий массаж. Когда собака возбуждена, она всегда напрягает мышцы. Это работает и в обратную сторону: расслабив мышцы собаки, мы можем помочь ей успокоиться. То, какие движения будут работать именно с вашей собакой, нужно определять индивидуально. Есть собаки, которых расслабляет очень активное массирование, но в большинстве случаев успокаивающе действует глубокое, но медленное воздействие. Опытный специалист легко определит, что с собакой что-то не в порядке, просто прощупав ее мышцы: подверженная стрессу собака всегда напрягает мышцы спины,шеи и поясницы. Им нужно уделять особое внимание.

Начните расслабляющий массаж с жевательных мышц, промните их большими пальцами рук.  Затем поднимитесь до ушей. Совершайте вращающие движения, как будто равномерно распределяете ушные капли. Чередуйте это движение с мягким вытягиванием уха по направлению его роста. Далее переходите на шею. Чем больше «забиты» мышцы шеи, тем глубже нужно их массировать. Да, поначалу это может быть слегка неприятно для питомца, но спустя короткое время тело перестанет сопротивляться и поддастся. Продолжайте движение по длиннейшим мышцам спины, проходящим вдоль позвоночника, задержитесь в области поясницы. Если у собаки напряжены мышцы конечностей, с ними тоже можно поработать. Проводите сессии массажа под расслабляющую музыку, например, Through a Dog’s Ear – это нужно еще и для вашего спокойствия.

Внимание! Если собаке неприятен тактильный контакт, не делайте ей массаж. Сначала нужно приучить ее к более поверхностным прикосновениям.

 Протокол релаксации, разработанный доктором Карен Оверолл.

Вам понадобится коврик, лакомство и спокойная обстановка вокруг.

Желательно взять не тот коврик, на котором собака обычно спит. Он должен быть легким, чтобы его можно было перенести в другое место при необходимости, и удобным для собаки.

В ходе работы собака имеет право делать что угодно: вставать, уходить, менять положение тела, лаять, – все это мы игнорируем.

Займите удобное положение рядом с собакой. Первая сессия может затянуться, ведь собака еще не знает, что от нее требуется. Будьте к этому готовы. Не нависайте над собакой, лучше присядьте рядом, следите за своими движениями и дыханием. Теперь начните отбор поведения: нам подходят любые из ниже перечисленных сигналов, критерии нужно будет увеличивать постепенно (в начале работы кормим за укладку, но опытную собаку мы будем кормить, например, за моргание или ровное дыхание):

Собака пришла на коврик

Собака остановилась на коврике

Собака села на коврик

Собака легла на коврик

Собака «завалилась» набок

Собака опустила голову на коврик

Собака подогнула переднюю конечность под туловище

Собака перестала вилять хвостом

Собака расслабила мышцы спины

Собака начала медленнее дышать

Собака начала чаще моргать

Если в ходе работы вы заметите, что собака не справляется, что ей сложно сохранять спокойствие так долго, отпустите ее и в следующий раз сделайте сессию короче, чтобы избежать перегруза.

Со временем, коврик сам по себе станет сигналом к расслаблению. Вы сможете использовать его при необходимости в разных ситуациях – при переездах, походах к ветеринару, во время новогодних праздников. Не забывайте время от времени повторять сеанс расслабления без раздражителей, чтобы навык не угасал.

Отбор поведения

Сигналы расслабления очень важно отмечать и в повседневной жизни, не только во время сеансов с ковриком. Подкидывайте собаке кусочек, если видите, что она самостоятельно легла, отряхнулась, пришла на место, протяжно выдохнула, показала любые другие сигналы расслабления. Как истинные манипуляторы, собаки легко учатся имитировать спокойствие. Поняв, за что  получают еду, они  могут демонстративно ложиться и даже очень громко «выдыхать». Не стоит покупаться на данные манипуляции. Подкрепляйте только настоящее расслабление, а не плохую актерскую игру.

Бинтование и жилетка Thundershirt

Благодаря  наложению эластичного бинта собака начинает интенсивнее чувствовать свое тело, это приводит к повышению уверенности в себе.

Классический вариант – half-wrap бинтование.  Середина бинта прикладывается к груди, его концы перекрещиваются на спине, затем вновь перекрещиваются в области груди и завязываются в районе поясницы (узел  должен быть немного смещен в любую сторону, чтобы собаке было комфортно). Повязка не должна быть слишком тугой или сидеть слишком свободно.

Аналогом бинтования является жилетка Thundershirt. Она удобнее тем, что ее проще и быстрее подогнать под собаку.

Применять бинтование лучше всего за 30 минут до и (или) после сложной для собаки ситуации.

Очень важно, чтобы бинт или жилетка не стали сигналом  к тому, что скоро должно что-то произойти. Для того, чтобы избежать возникновения данной ассоциации, обязательно периодически бинтуйте собаку без особой причины.

Разочарования

Если беспокойство  связано с ожиданием чего-то, старайтесь чаще разочаровывать собаку. Например, если услышав звонок домофона, собака мчится встречать гостей, попросите кого-нибудь позвонить просто так, не поднимаясь после этого к вам в гости.

Если собака слишком активно выпрашивает на прогулке игрушку, заметив, что вы взяли ее с собой,  играйте не на каждой прогулке. Важно, чтобы питомец понял: наличие игрушки не означает, что он ее получит. События не всегда следуют одно за другим.

Конги и аналоги

Жевание и вылизывание очень хорошо расслабляет собак. Очень важно, чтобы у питомца была ежедневная возможность реализовать потребность в жевании. Идеально подходит для этого игрушка Конг, в которую закладывается лакомство. Ее можно заменить на яблоко с начинкой внутри. В экстренной ситуации мягкую пищу можно взять в кулак и позволить собаке вылизать ее оттуда.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Задать интересующий вас вопрос специалисту по поведению Веронике Ларюшкиной можно по адресу info@sobaki.spb.ru

Вероника Ларюшкина в нашем разделе "Полезные люди"